| Holdoversigt | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG | |
|
GLAD KNÆ/HOFTE
Åbne Hold |
8.30 Jens
sal 2 9.30 Jens sal 2 17.00 Henrik sal 2 |
8.30 Mette
sal 2 |
17.00 Mette
sal 2 |
8.30 Mette
sal 2 9.30 Mette sal 2 |
|
|
Udvidet knæ/hofte
opfølgning |
18.00 Henrik
sal 3 |
||||
|
Pilates Skånsomt
|
9.30 Astrid
sal 2 |
11.00 Astrid
sal 2 |
|||
|
Pilates Let Øvet
|
10.30 Astrid
sal 2 |
9.00 Astrid
sal 2 10.00 Astrid sal 2 |
|||
| Pilates Øvet |
16.00 Astrid
sal 3 |
16.00 Astrid
sal 3 |
|||
|
Ryghold Intro
|
17.00 Kristian
sal 2 |
7.30 Henrik
sal 2 |
16.00 Bjarke
sal 2 |
||
|
Ryghold Øvet
|
16.00 Rune
sal 2 |
||||
|
GLAD RYG*
Lukket forløb |
16.00 Jens
sal 3 |
16.00 Rune
sal 3 |
|||
|
Osteoporose hold
|
08.30 Kristian
sal 2 |
||||
|
Skoliose hold
|
16.00 Kristian
sal 2 |
||||
|
Fysio yoga
|
9.30 Astrid
sal 2 |
9.30 Bjarke
sal 2 |
|||
|
Nakkehold
|
15.00 Robyn
sal 2 |
||||
|
Skulderhold
|
17.00 Rune
sal 2 |
||||
|
Neurologi
|
10.30 Rune
sal 2 11.30 Rune sal 2 |
||||
|
Balancehold
|
10.30 Rune
sal 2 11.30 Rune sal 2 |
||||
|
Balance og Kognition
|
15.30 Anne/Bjarke
sal 1 |
||||
|
Lille Funktionel Hold
|
11.30
Jens og Anne sal 2 |
13.00 Rune
sal 2 |
|||
|
Parkinson Ballroom Fitness
|
14.00 Anne
sal 1 |
||||
|
Kredsløb/cykling
|
13.15 Jens
spinning |
||||
|
Kredsløb hjerte/lunge
|
13.00 Bjarke
Spinning/sal 2 |
||||
|
Superviseret træning
|
11.00 Kristian
12.30 Robyn træningsområde |
11.00 Mette
træningsområde |
11.00 Bjarke
13.00 Anne træningsområde |
11.00 Jens
14.30 Robyn Træningsområde |
10.00 Henrik
11.00 Anne træningsområde |
Bemærk: *Lukket hold
Opstart GLAD RYG: uge 33 og 43
Opstart GLAD RYG: uge 33 og 43