Forbedr din kondition på hjerte-lungeholdet
Hos Fysioterapeutisk Specialistteam tilbyder vi et hjerte-lungehold med fokus på kredsløb og styrke. Holdet er for dig, der oplever at have nedsat luft til dagligdags aktiviteter og gerne vil gøre noget ved det ved at komme i bedre form. Det kan være svært at vide, hvor du skal starte – på hjerte-lungeholdet hjælper vores specialiserede fysioterapeuter dig med at komme i gang.
Sådan foregår hjerte-lungetræningen
Der er 5-10 deltagere på holdet, og alle arbejder ud fra deres individuelle niveau og under supervision fra en af vores fysioterapeuter. Vi fokuserer på hjerte-lungeholdet på at vedligeholde og forbedre din kondition og styrke. Træningen foregår både på spinningcykler og i træningscentret (for eksempel i træningsmaskiner og på gulvet med bl.a. elastikøvelser).