Holdet er for dig med rygsmerter, uanset om den er nyopstået eller længerevarende. Undervisningen foretages af vores fysioterapeuter så du får en professionel hjælp til at gøre din ryg smidig, stærk og funktionsdygtig igen.
Vi arbejder primært med egen kropsvægt, men leger også med elastikker, bolde osv.
Der tages forbehold for den enkeltes problematik og justeres i øvelserne alt efter funktionsniveau. Mange øvelser foregår på en måtte på gulvet, men der er også en briks i salen, hvis man ikke er så tryg ved at komme op/ned.
Der er 6-10 deltagere på holdet og træningen foregår i vores holdsal.